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智能手机与社交媒体是现代人生活中不可分割的一部分。它们的出现与兴起，为人类生活带来了极大的便捷。但福祸相依，益处的背面也暗藏着诸多害处。 科技的进步为生活带来了便捷，但智能手机和社交媒体对青少年身心健康的影响却引发越来越多人的担忧。它们到底如何影响孩子？家长如何正确引导孩子使用它们呢？
社交媒体如何影响青少年的心理健康？ 对于社交媒体如何影响年轻人的心理健康，研究员几乎没有共识。 捷克马萨里克大学（Masaryk University ）的研究员指出，美国社会心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）教授最近出版新书《The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is
Causing an Epidemic of Mental Illness》是引起这个政治议题的催化剂。 然而，研究员表示书中的很多主张都存在争议。 他们写道，研究员“关注各种科技与青少年身心健康的复杂关系，没有证据显示，使用数码科技在日后会对青少年的心理健康产生更严重的影响”。 全球数据显示，使用屏幕的时间与青少年出现忧郁和焦虑症状存在密切关系。 然而，根据心理健康研究机构黑犬研究所（Black Dog Institute）表示：“目前尚未清楚使用数码科技是否会导致心理健康状况恶化，或者有心理健康问题的年轻人，是否只是比健康的同辈更频繁使用科技”。 黑犬研究所的研究还发现，社交媒体对心理健康的影响，在很大程度上取决于他们所使用的社交媒体类型。 当用户正面地使用社交媒体，即是积极地与他人联系，可能对心理健康有益处，包括调节情绪。 禁令会对年轻人带来更大风险吗？ 青少年心理健康服务机构 ReachOut 的临时首席执行官杰基·哈伦（Jackie Hallan）表示，机构非常担忧禁止 16 岁以下青少年使用社交媒体，会带来意想不到的安全后果。 她说：“如果对社交媒体有禁令，而年轻人却找到解决方法避开，我们都知道，如果他们做了不应该做的事，或者他们没有得到父母或照顾者的许可，他们就不太可能就这些事与他们交谈，他们就不太可能获得支援。” 网络安全专员于本周警告，禁令将会迫使一些年轻人秘密使用社交媒体，导致他们使用监管较少的非主流服务，这可能会“增加他们面临更大风险的可能”。
社交媒体对年轻人有好处吗？ 哈伦表示，拟议的禁令没有认识到社交媒体可带来微妙的影响。 她说，虽然社交媒体在一些方面“存在挑战”，但很多用户体验都被排除在主流政治讨论以外。哈伦说：“我们知道年轻人可以用它作为表达创造力的一种方式，亦能够在 YouTube 等网站上学习新技能或能够了解影响周边世界的各种议题。” 哈伦也表示，年轻人通常使用社交媒体作为寻求心理健康支援的起点。 社交媒体可以成为很多边缘化社群年轻成员建立联系和寻求支援的必要工具。 性少数群体（LGBTIQ+）青年倡议组织 Minus18 的总经理艾德里安·默多克表示，社交媒体是性少数群体社区年轻人联系的重要方式。 艾德里安表示，这是因为社交媒体可以“为那些不公开性取向或处于不获支持环境中的人，提供匿名方式”，或者“为那些生活在偏远和乡镇地区的人提供一种更容易结识他人的方式”。 澳大利亚本地一项由2022年开始的研究支持艾德里安的论点，研究发现社交媒体可以通过同伴连结、身份管理和社会支持来支援性少数青少年的身心健康。 然而，艾德里安指出，网络可能会带来欺凌的风险，并表示需要为性少数青少年提供安全的平台。
社交媒体兴起
澳洲年轻人受到负面影响 澳大利亚年轻人的心理健康状况过去曾相对稳定，但大约十年前，情况发生变化。新数据显示，自从社交媒体流行以来，年轻人的孤独感和不幸福感在加剧。
年轻人的心理健康水平曾经相对稳定，直到大约十年前发生了一些变化。 研究显示，2012年之后，随着一些全球最流行的社交媒体平台兴起，澳大利亚年轻人开始报告他们的心理健康水平急剧下降。 2011年至2022年期间，15岁至24岁的年轻女性和女孩报告称，她们的心理健康评分从73%降至62%，而在此之前的11年里，她们的心理健康评分基本保持不变。 年轻男子的心理健康状况也有所下降，从74.5%降至67.5%。
社交媒体和心理健康之间有联系吗? 这些发现来自于经济智库e61 Institute关于澳大利亚家庭、收入和劳动力动态调查的分析，该分析报告于周四发布。而此调查每年跟踪超过1.7万名澳人的情况。 这些数据进一步证实了社交媒体使用与心理健康状况不佳之间的联系。 e61研究主管吉安尼·拉·卡瓦说：“虽然还需要更多数据和研究来证明社交媒体正在导致澳大利亚年轻人的心理健康状况下降，但这种下降的巧合时间表明，两者之间存在联系。”“我们发现，上世纪90年代末以后出生的年轻女性（Z一代）比其他任何群体都更频繁使用社交媒体，她们的心理健康状况明显低于年龄较大的女性和所有男性。” Instagram和Snapchat是报告中提到的两个平台。 后者为其用户提供心理健康意识和支持资源。 该公司网站上写道：“我们重视多元化和包容性的文化，希望您能感受到支持和倾听。” Instagram也在宣传“保持安全”的方法。
友谊减少 孤独感上升 与心理健康状况下降相对应的是友谊下降和孤独指数上升。 25岁以上的成年人通常比澳大利亚年轻人更少使用社交媒体，他们的心理健康状况下降的幅度较小，约为3%。 社交媒体平台被指责加剧了网络欺凌、身体形象问题和社会孤立，促使州和联邦政府提出限制儿童使用社交媒体的建议。 还有人担心，社交网络正被用来引诱脆弱的年轻人接受极端主义思想。 心理研究显示，经常使用社交媒体的青少年“很容易患上抑郁症、焦虑症，甚至会导致这些症状严重化。 还有研究发现，青少年仅仅是花时间在社交媒体上关注他人近况或是浏览生活照，便“足以导致他们的生活质量水平下降。 只因为这种行为很容易造成一种不健康的生活观点，那就是‘别人的生活怎么看起来都是那么地美好’，‘别人为什么看起来总是那么地开心’，近期还有一份国家青少年心理健康的问卷调查，也发现了超过一半的青少年（大约有57%）认为他们的心理健康每况愈下，而这当中有42%的青少年，归结这个问题于使用社交平台。 周三，澳大利亚内政部长克莱尔·奥尼尔（Clare O'Nei）在七号台的《日出》（Sunrise）节目中回应这一事件时说：“我们看到的是，社交媒体在年轻人的激进化和犯罪行为中起了越来越大的作用。” 5月份，一项议会调查开展，针对社交媒体给澳大利亚带来的社会影响。该调查被要求审议Meta放弃新闻交易、社交网络上有害和非法内容、它们对心理健康的影响以及使用年龄验证技术的使用。e61的这项研究是他们向议会提交内容的一部分。
对社交媒体使用设年轻限制 专家分析多方面影响 社交媒体真的如总理阿尔巴尼斯所言是“祸害”吗？澳大利亚本地有专家认为社交媒体可带来更微妙及多方面的影响。
吉恩·辛奇利夫是作家和活动策划人，她在大约 13 或 14 岁时，在社交媒体首次接触到政治活动。 她记得在现在改名为X的推特上，看到了有关婚姻平权运动的帖文，并报名成为志愿者。 辛奇利夫15岁时，成为 School Strike 4 Climate 活动的策划人，该活动组织年轻人在全国各地举行大规模抗议活动，呼吁政府更严肃应对气候变化。她表示组织这罢课活动需严重依赖 Facebook Messenger 和 Instagram 进行，并利用这些平台直接与年轻人交谈。 现年 20 岁的辛奇利夫表示，最近政界人士承诺将限制 16 岁及以下人士使用社交媒体，这使她感到震惊。
她说：“如果没有一个平台，年轻人就很难一起开展社会运动，因为社会运动是通过社交媒体和这些网上环境来推动。” 辛奇利夫对社交媒体亦感到担忧，特别是经隐藏演算法所驱动的内容筛选，但她也认为网络世界是年轻人不可或缺的联系方式。 她说：“我认为问题不在于年轻人是否能够使用社交媒体，而是社交媒体平台本身，以及对这些平台缺乏监管。”“这就像是一些公共领域由缺乏透明度的私人公司管理，是一个更广泛的社会问题。”
政界人士对社交媒体有何评论？ 最近几周，社交媒体年龄设限已成为联邦政坛的焦点，总理阿尔巴尼斯和反对党联盟党领袖达顿均表示支持禁止 16 岁以下青少年使用社交媒体。 目前所有主要社交媒体平台都要求用户年满 13 岁，尽管网络安全专家表示用户可以绕过这些限制。 阿尔巴尼斯将社交媒体称为“祸害”，政府已承诺投入 650 万澳元试行“年龄验证技术”。政府于5月宣布将对社交媒体为澳大利亚社会带来的影响进行调查听证会。
一刀切方案？研究人员对社交媒体年龄限制提出担忧 联邦政府表示，将在今年年底前立法，规定使用社交媒体的最低年龄限制。
但一些专家担心，这并不能解决任何问题，是处理这一问题的错误方法。 澳大利亚总理表示，将在今年年底前出台立法，对使用社交媒体的最低年龄做出规定。 虽然政界人士们们普遍认为有必要对社交媒体设置年龄限制，但许多研究人员和青年团体对此却并不认同。 关于执行的可行性、具体的年龄限制以及社交媒体公司将如何应对这一消息，还存在许多问题。 政府表示，社交媒体正在对澳大利亚青少年产生负面、有时甚至是危险的影响，并认为这些平台的无序使用正在引发心理健康问题。 本周早些时候，南澳州宣布了立法草案，对社交媒体平台实施年龄限制。南澳州州长彼得·马利纳斯卡斯表示，他对联邦政府的承诺表示欢迎，并认为全国统一立法将比各州单独立法更为有效。
家长如何管理儿童的社交媒体使用？
根据这项拟议的新法，具体的最低年龄尚未明确，但政府将开展年龄验证试验，以探索实施方式及可能的年龄限制，14至16岁的青少年群体正被纳入考虑范围。 政府表示，社交媒体正在对澳大利亚青少年产生负面、有时甚至是危险的影响，并认为这些平台的无序使用正在引发心理健康问题。
布里斯班居民Bonnie Liu育有一对儿女，她对SBS表示，在管理两名孩子的社交媒体使用时，基本原则是只有周末才能使用，而家长在与孩子沟通的过程中也需掌握一定的技巧。 总部位于布里斯班的父母教养课程培训提供机构Triple P的工作案例也有不少与社交媒体使用相关。 供职于Triple P的杨阳表示，尽管目前该机构的课程中没有直接与这个话题对应的课程，但课程中现有的育儿策略也可应用到对孩子的社交媒体使用的管理上。 |
